MAYRLIFE Health Talk

In dieser zweiten Folge des MAYRLIFE Podcasts über gesunde Ernährung gibt Gisela Laimer, Leiterin der Ernährungsberatung bei MAYRLIFE, weitere wertvolle Einblicke und Tipps: Wie lassen sich medizinisch fundierte Ernährungskonzepte in den Alltag integrieren – und was braucht es, um neue Routinen wirklich nachhaltig zu verankern? Erfahren Sie mehr über konkrete Alltagstipps, den Umgang mit Ausnahmen, die Rolle von Rhythmus und Sättigung – und warum bewusste Ernährung mehr ist als der richtige Speiseplan. Ein Gespräch über Orientierung, praktische Umsetzung und die kleinen Entscheidungen mit großer Wirkung.

Was macht gesunde Ernährung wirklich aus – und wie kann sie medizinisch wirken? In dieser Folge spricht Gisela Laimer, Leiterin der Ernährungsberatung bei MAYRLIFE, über die zentralen Prinzipien der MAYRLIFE Cuisine. Im Fokus stehen die Rolle der Darmgesundheit, die Bedeutung individueller Ernährungsempfehlungen und einfache, aber wirkungsvolle Tipps für den Alltag. Erfahren Sie, welche Essgewohnheiten langfristig schaden, warum Kauen so entscheidend ist – und wie bewusstes Essen zur echten Gesundheitsressource wird. Ein Gespräch über Gewohnheiten, Erkenntnisse und die Frage, warum Ernährung bei MAYRLIFE weit mehr ist als bloße Nahrungsaufnahme.

Die funktionelle Myodiagnostik ist eine besonders wertvolle Testmethode, denn damit kann herausgefunden werden, was ein Gast individuell benötigt, um gesund zu sein, beziehungsweise zu werden. Sie hat sich vor allem bei jenen Gästen bewährt, die schon längerfristige gesundheitliche Probleme hatten, wo aber bisher schulmedizinische Tests keine Diagnosen liefern konnten.

Wie fördert eine gesunde Ernährung einen guten Schlaf? Wie sollte das ideale Abendessen aussehen, damit ich danach gut schlafen kann? Und warum ist Intervallfasten mit Dinner-Cancelling die bessere Intervallfasten-Methode? Das und viele weitere Fragen zu einem gesunden Schlaf klären wir mit Ganzheitsmedizinerin Dr. Ingrid Eysn in dieser Podcastfolge. Jetzt gleich reinhören!